Питание после установки брекетов

Успешность ортодонтического лечения, в первую очередь, зависит от квалификации врача-ортодонта, правильного выбора брекет-системы, ее технологичности и качества. Но не последнюю роль в этом играет и соблюдение правил питания.

Первые часы после установки брекетов

Правило «двух часов», в течение которых не рекомендуется пить и есть после любых стоматологических манипуляций в полости рта, применимо и к установке брекетов. Это значит, что в течение 2 – 3 часов лучше воздержаться от еды и питья «для профилактики».

В течение периода адаптации

Обычно адаптация к брекетам занимает не более недели. К вестибулярным конструкциям (на внешней стороне зубов) привыкание наступает быстрее. Лингвальные конструкции (с внутренней стороны зубов) обычно требуют более длительного привыкания.

Чтобы уменьшить дискомфорт и ускорить привыкание к брекетам на период адаптации рекомендуется употреблять мягкую, жидкую, полужидкую, пюреобразную пищу.

Это значит, что мясо, птицу и рыбу лучше прокручивать в фарш, делать из него котлеты на пару. Также следует поступать и с отварными овощами, бобовыми (фасоль, горох). Рекомендуются разварные каши, супы-пюре.

Пища не должна раздражать слизистые поверхности полости рта, десны. Это значит, что следует избегать острой, соленой, кислой, копченой, вяленой пищи, а также алкогольных напитков.

Пища и напитки не должны быть слишком горячими или слишком холодными. Желательно, если пища и питье будут теплыми. Особенно следует избегать температурных контрастов, то есть одновременного употребления холодных и горячих продуктов (например, мороженого и горячего кофе). Это может привести к отклеиванию брекетов.

Кроме того, от температурных перепадов трескается эмаль, которая и так подвергается силовому воздействию.

Что касается употребления холодной пищи в целом,  многое зависит от вида брекетов. 

Например, в системе Damon дуга прекращает свое давление при охлаждении, будучи максимально активной при естественной  температуре полости рта. Если съесть или выпить что-нибудь холодное, можно временно ослабить болевые ощущение, дискомфорт в первые дни адаптации.

В течение всего срока ортодонтического лечения

Ношение брекетов предъявляет особые требования к гигиене полости рта. Их чистка – более сложный процесс, чем простая чистка зубов щеткой. Поэтому не следует усложнять ситуацию еще больше.

1. Избегать сладкого.

Сладкая пища провоцирует развитие кариеса, а риск развития этого заболевания и так повышается в период ношения брекетов. Сахар провоцирует образование налета в труднодоступных местах, который служит питательной средой для кариесогенных бактерий. Поэтому в течение всего периода оротодонтического лечения лучше воздержаться от конфет, кондитерских изделий, да и вообще есть поменьше сахара.

2. Избегать липкого.

Всевозможные тянучки, ириски, нуги, козинаки, халва, а также сухофрукты, плавленые сыры – все это налипает на брекеты, застревает в замочках, под дугой, провоцирует гнилостные процессы. Поэтому от такой пищи лучше воздержаться.

3. Избегать твердой пищи.

Твердая пища может повредить как сами брекеты, так и элементы конструкции системы. При переломе брекета заменить его невозможно, придется менять всю систему. Поэтому лучше застраховаться от таких случаев и воздержаться от любой грубой, твердой, сухой пищи, в том числе от:

  • сухариков, чипсов, поп-корна,
  • орехов, семечек,
  • сушек, твердого печенья,
  • копчений, твердых колбас,
  • кускового мяса,
  • плотных овощей, фруктов,
  • леденцов.

Все, что нужно грызть, раскусывать, усиленно разжевывать, угрожает поломкой брекет-системы.

4. Ягоды и фрукты с мелкими зернами.

Мелкие зернышки могут застревать в замочках или иных элементах брекет-системы. Поэтому лучше воздержаться от употребления клубники, малины, ежевики, смородины, крыжовника, киви, маковых зерен.

При употреблении цитрусовых желательно снимать с их долек пленочку, которая также может забиться в брекеты.

5. Красящие продукты.

При ношении керамических или сапфировых брекетов желательно избегать окрашивающих продуктов, таких как:

  • красное вино,
  • газировки с красителями,
  • черный чай, кофе,
  • фруктовые и ягодные соки,
  • ягоды,
  • свекла,
  • ярко окрашенные соусы.

В остальном питание должно быть обычным. Это значит, полноценным, содержащим достаточное количество белков, жиров, микроэлементов, витаминов. Процесс перемещения зуба в челюстной кости – постепенный, медленный, требующий постоянной регенерации тканей. Для того, чтобы этот процесс проходил максимально успешно, пища и напитки должны содержать достаточное количество витаминов С, В, D, Е, а также кальция.

Общие правила на время ортодонтического лечения

  1. Жевать только задними зубами, избегать нагрузок на резцы, брекет-систему при еде.
  2. Плотную пищу (мясо, овощи) разрезать на небольшие кусочки.
  3. По возможности делать пюре из овощей, пюреобразные супы блендером. Чем лучше будет измельчена пища, тем меньше будет нагрузка на брекет-систему.
  4. Избегать слишком холодной (замороженной), слишком горячей пищи, и особенно, термических контрастов на протяжении всего ортодонтического лечения.
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest